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食事が美味しい期間が長いとついつい食事の量が増量傾向にあり、これはヤバイ！と思い興味があったので買ってみました。まずは身近な炭水化物抜きからスタート。といっても、そう簡単には抜けないので「気にかける」ところから（汗。 普… 続きを読む »