今のところ継続している難消化性デキストリン。粉末タイプのものをリピートしていましたが、アマゾンで少し安くて量が倍、一番は配達が早いところで今回から変えてみました。
2kgもあると結構、長持ちしそうです。このまま使うには大きすぎるので密封容器にとりあえず使う分を入れて毎日、サッと使えるようにしました。
小さい粒粒の顆粒状タイプです。お湯に溶かしてみたらスッと溶けました。粉末だとダマになったりしてストレスになるのですが、これは良い感じで溶けます。
続けてみて、お通じの効果はありますが、減量は運動と普段の食事の量が問題。普段通り食べていると効果は無いのと同じです。